İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşamınızda daha çok sıcaklık kullanabilirsiniz. Sıcak su alma, hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklarınızı artırarak vəzm-i düşüncinizi artırabilirsiniz. Bu durum, enerjinizi artırmak və istifadelerini optimize etmek için ha
rika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığınız
zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalısınız çünkü çok fazla sıcaklık
zamanla zarar verebilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və ha
mamların təsirlerini de dikkate almalıyım. Sıcak su banyosu, deriinizi n
emletmek və rahatlamak için ha
rika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşamınızda daha fazla sıcaklık kullanmağa başladığınız takdirde, hem fiziolojik hemde
ruhsal təsirleri dikkate almalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
